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Allenamenti

Allenamenti personalizzati in relazioni ai tuoi obiettivi

Programmazione Specifica

Chinesiofit Personal trainer Torino offre una programmazione individualizzata del proprio piano di allenamento.

Una programmazione individualizzata è fondamentale per ottenere i migliori risultati.

Bioimpedenziometria - PPG

Valutazioni oggettive della tua composizione corporea

Composizione corporea

Chinesiofit personal trainer Torino ti fa conoscere il proprio corpo attraverso il test sulla bioimpedenziometria e il PPG Stress Flow.

Con la bioimpedenziometria e il PPG Stress Flow conoscere il tuo corpo e l’andamento del tuo sistema nervoso diventa semplice e intuitivo!

Alimentazione

Sequenze alimentari funzionali alle tue esigenze

L'alimentazione è importante

Chinesiofit personal trainer Torino può migliorare notevolmente il tuo stile di vita, seguendo consigli adatti sull’alimentazione.

ChinesioFit Studio Personal Trainer Torino

Siamo il prodotto di ciò che mangiamo, non trascurare l’alimentazione! La mia consulenza può migliorare notevolmente il tuo stile di vita.

Nel metodo di lavoro Chinesiofit, l’approccio all’allenamento è suddiviso nelle seguenti fasi:

Chinesiofit Personal Trainer Torino

Chinesiofit Personal Trainer Torino

1. Anamnesi

Rappresenta il primo colloquio attraverso il quale il personal trainer conosce il soggetto, il suo stile di vita, la sua storia medica, il suo livello di attività fisica ecc. E’ il momento in cui si determinano gli obiettivi a cui il cliente ambisce, in relazione alle sue esigenze o necessità.

ChinesioFit Studio Personal Trainer Torino

2. PPG Stress Flow / Bioimpedenziometria

Fase in cui attraverso i due dispositivi PPG Stress Flow e BIA ACC di Biotekna, insieme alla misurazione delle circonferenze corporee e pliche cutanee, viene analizzata la composizione corporea del soggetto e l’attività/funzionalità del sistema nervoso autonomo.

ChinesioFit Studio Personal Trainer Torino

3. Elaborazione di un piano di allenamento personalizzato

In relazione ai dati ottenuti dalle due precedenti fasi, tenendo in considerazione le richieste della persona, viene elaborato un piano di allenamento finalizzato all’obiettivo da raggiungere.

4. Programmazione e svolgimento delle sedute di Personal Training

ChinesioFit Studio Personal Trainer Torino

Questa è la fase di allenamento vera e propria in cui, insieme, lavoriamo per rendere la seduta efficace e allenante al 100%!

Cosa dicono di noi

Alberto è una persona veramente competente! E’ in grado di creare il programma d’allenamento e ovviamente anche alimentare, in base agli obiettivi che ciascuno si prefigge! Da quando seguo i suoi programmi mi sono pentito di non averlo fatto prima! 😀 Ci tengo poi a precisare, che oltre a essere preparato e competente sui vari programmi, è anche un ragazzo disponibile! In altri termini, lo consiglio a chiunque voglia allenarsi seriamente!
Alessio Di Matto
Mi alleno ormai da 2-3 anni con il Personal Trainer Alberto, attraverso programmi di allenamento specifici e preparati con cura! Da quando ha introdotto il test BIA come servizio abbiamo subito fissato una seduta in cui ho riscontrato ottima professionalità da parte sua grazie alla quale ho capito con chiarezza la mia composizione corporea per poter lavorare successivamente su di essa. Conoscere se stessi è il punto di partenza per stare bene! Al termine del test abbiamo poi valutato insieme come agire in palestra e come andare a migliorare il mio stile di vita in relazione ai miei obiettivi. Proporrò vivamente questa analisi ai miei amici e parenti!
Daniele Croce
Mi alleno con Alberto da circa 6 mesi, inizialmente mi elaborava la scheda di allenamento da svolgere in sala pesi poi, dopo qualche mese, mi ha suggerito di aggiungere anche una valutazione bioimpedenziometrica per la composizione corporea: l’elaborazione dei dati con conseguente programma di allenamento correlato mi ha sorpreso, svelandomi per esempio il perché del catabolismo muscolare sul mio fisico e la ragione per cui io impiego molto tempo per costruire massa muscolare. Posso dire che ciò, abbinato ad un buon allenamento ed una alimentazione corretta lascia già intravedere risultati!!
Fabio Manduca
Mi alleno con Alberto da circa 2 anni! I suoi programmi di allenamento sono sempre molto curati e mirati al mio obiettivo! Da quando poi ho effettuato il test per l’analisi della composizione corporea mi ha dato nuovi importanti stimoli per spingermi a migliorarmi sempre, lavorando sia sotto l’aspetto dell’allenamento che dell’alimentazione! Consiglio a tutti questa seduta, molto interessante ed efficace!
Andrea Rinarelli
Ho conosciuto la bioimpedenziometria per caso grazie al Personal Trainer Alberto… Ottimo prodotto!! Con pochissime informazione fornite come “input” al programma del dispositivo, in pochi minuti ottieni un’analisi dettagliata del tuo organismo riuscendo così a scoprire anche le parti “deboli” del tuo corpo… In questo modo e insieme alla consulenza di Alberto sono riuscito ad avere delle ottime informazioni riguardo l’alimentazione e le attività da seguire in palestra … consiglio di provare questo dispositivo!!

Andrea Stuppia
Alberto è un professionista preparato, appassionato ed estremamente attento alle esigenze di ognuno dei suoi clienti. È in grado di programmare cicli di allenamento che si sposano perfettamente con le necessità e lo stile di vita di ogni persona. Risultati garantiti
Massimiliano Ballaera
Tutti vogliamo migliorare, tutti sappiamo che non siamo perfetti e che ci sono ampi margini di lavoro
Ma come pensi di migliorare senza nemmeno sapere DOVE DEVI CAMBIARE, senza avere un punto di partenza?
Alberto è la risposta!
Tramite la bioimpedenziometria ho avuto modo di analizzare Il mio corpo, i miei punti deboli.
Adesso, grazie ai suoi programmi di allenamento e alle sedute puntuali e dettagliate sto raggiungendo i miei obbiettivi con lo spirito giusto.
Consiglio vivamente a tutti questo metodo di allenamento
Luca Civino
Professionalità e passione binomio perfetto.. Location curata e attrezzatura mirata per qualsiasi tipo di allenamento! Alberto Personal Trainer molto preparato
Andrea Merlini
Struttura accogliente e moderna. Staff molto preparato e professionale! Contenta della mia scelta!
Jessica Boscaratto
Studio moderno, ben attrezzato e situato a pochi metri dalla metro, staff molto preparato. Il luogo ideale dove poter realizzare i propri obiettivi!
Marco Vullo

Studio moderno e ben strutturato, lo staff è molto gentile, competente e preparato per ogni necessità. Consigliato!!

Davide Pedalino

Quando ti trovi in una location attrezzata con tutto il necessario ed un personale preparatissimo a ogni evenienza, rimani senza parole!!

Angelo Parisi

Dove siamo

Chinesiofit Personal Trainer Torino si trova presso gli studi di Via Gropello a Torino
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