COACHING A DISTANZA
DI CHE COSA SI TRATTA
DI CHE COSA SI TRATTA
Lo studio offre la possibilità di intraprendere percorsi di allenamento a distanza attraverso i quali è possibile esportare il metodo di lavoro in un contesto diverso (palestra, home gym, attività all’aperto) affinché anche chi è più lontano e/o impossibilitato ad allenarsi nella struttura possa trarne i benefici e migliorare la propria condizione fisica e atletica.
In base alla formula scelta l’utente ha accesso a molteplici servizi strutturati appositamente per fornire un supporto completo per tutta la durata del percorso. Le formule Base e Intermedia prevedono un approccio interamente online con primo colloquio anamnestico e successivi su Skype o Zoom, a differenza della Avanzata e Completa nelle quali sono previsti uno o più appuntamenti (in base al pacchetto scelto) direttamente in studio.
Nel dettaglio le sedute di raccolta dati presso la nostra struttura prevedono una prima fase di anamnesi, una seconda fase di analisi della composizione corporea tramite il dispositivo BIA 101 BIVA Akern e una terza fase di test e valutazione delle capacità di movimento attraverso il protocollo Chinesiofit Body Movements Assesment, con l’obiettivo di individuare eventuali deficit motori ed ottenere una panoramica completa dello stato di forma iniziale del soggetto, in modo da pianificare al meglio l’allenamento.
Questo incontro viene poi ripetuto con una cadenza di sei settimane in modo da aggiornare tutti i parametri rilevati in precedenza ed effettuare l’update del programma da sviluppare nelle settimane successive. L’approccio è il medesimo con cui impostiamo il protocollo di lavoro dei nostri atleti e utenti fitness seguiti nei percorsi di personal training in studio e consente di mantenere un livello qualitativo del servizio estremamente alto ed efficace.
Nel caso si scegliesse invece il percorso interamente online (formula Base e Intermedia) la raccolta dati avverrà tramite piattaforma Skype o Zoom con la partecipazione attiva del soggetto in modo da ottenere le misure antropometriche necessarie all’inquadramento fisico e svolgendo una serie di test progettati per essere effettuati “a distanza” per l’analisi della qualità di movimento. Grazie a questo colloquio avremo poi modo di programmare nel dettaglio il piano di allenamento da consegnare.
DI CHE COSA SI TRATTA
DI CHE COSA SI TRATTA
Lo studio offre la possibilità di intraprendere percorsi di allenamento a distanza attraverso i quali è possibile esportare il metodo di lavoro in un contesto diverso (palestra, home gym, attività all’aperto) affinché anche chi è più lontano e/o impossibilitato ad allenarsi nella struttura possa trarne i benefici e migliorare la propria condizione fisica e atletica.
In base alla formula scelta l’utente ha accesso a molteplici servizi strutturati appositamente per fornire un supporto completo per tutta la durata del percorso. Le formule Base e Intermedia prevedono un approccio interamente online con primo colloquio anamnestico e successivi su Skype o Zoom, a differenza della Avanzata e Completa nelle quali sono previsti uno o più appuntamenti (in base al pacchetto scelto) direttamente in studio.
Nel dettaglio le sedute di raccolta dati presso la nostra struttura prevedono una prima fase di anamnesi, una seconda fase di analisi della composizione corporea tramite il dispositivo BIA 101 BIVA Akern e una terza fase di test e valutazione delle capacità di movimento attraverso il protocollo Chinesiofit Body Movements Assesment, con l’obiettivo di individuare eventuali deficit motori ed ottenere una panoramica completa dello stato di forma iniziale del soggetto, in modo da pianificare al meglio l’allenamento.
Questo incontro viene poi ripetuto con una cadenza di sei settimane in modo da aggiornare tutti i parametri rilevati in precedenza ed effettuare l’update del programma da sviluppare nelle settimane successive. L’approccio è il medesimo con cui impostiamo il protocollo di lavoro dei nostri atleti e utenti fitness seguiti nei percorsi di personal training in studio e consente di mantenere un livello qualitativo del servizio estremamente alto ed efficace.
Nel caso si scegliesse invece il percorso interamente online (formula Base e Intermedia) la raccolta dati avverrà tramite piattaforma Skype o Zoom con la partecipazione attiva del soggetto in modo da ottenere le misure antropometriche necessarie all’inquadramento fisico e svolgendo una serie di test progettati per essere effettuati “a distanza” per l’analisi della qualità di movimento. Grazie a questo colloquio avremo poi modo di programmare nel dettaglio il piano di allenamento da consegnare.
4 approcci differenti per il tuo percorso
FORMULA (BASE)6/8 Settimane
- Video-Chiamata Skype / Zoom per anamnesi, raccolta dati e test di base iniziali
- N.1 Programma di allenamento
- Questionario dopo 3 settimane sull’andamento del percorso e raccolta feedback
- Libreria video per gli esercizi da svolgere nel programma
FORMULA (INTERMEDIA)12/14 Settimane
- Video-Chiamata Skype / Zoom per anamnesi, raccolta dati e test di base iniziali
- N. 2 Programmi di allenamento
- Questionario tri-settimanale sull’andamento del percorso e raccolta feedback
- Video-Chiamata Skype / Zoom dopo 6 settimane per aggiornamento raccolta dati e update programma di allenamento
- Libreria video per gli esercizi da svolgere nel programma
- Video per analisi tecnica degli esercizi
- Servizio di consulenza Whatsapp sempre attivo
- Linee Guida per un regime alimentare funzionale al percorso
FORMULA (AVANZATA)12/14 Settimane
- Prima seduta di raccolta dati e test di valutazione Chinesiofit Body Movements Assesment direttamente in studio
- N.2 Programmi di allenamento
- Questionario tri-settimanale sull’andamento del percorso e raccolta feedback
- Seconda seduta in studio (al termine della sesta settimana) per aggiornamento raccolta dati e update del programma di allenamento
- Libreria video per gli esercizi da svolgere nel programma
- Video per analisi tecnica degli esercizi
- Servizio di consulenza Whatsapp sempre attivo
- Linee Guida per un regime alimentare funzionale al percorso
FORMULA (COMPLETA)24/26 Settimane
- Prima seduta di raccolta dati e test di valutazione Chinesiofit Body Movements Assesment direttamente in studio
- N.4 Programmi di allenamento
- Qestionario Tri-Settimanale sull’andamento del percorso e raccolta feedback
- N.3 sedute in studio (ogni 6 settimane) per aggiornamento raccolta dati e update del programma di allenamento.
- Libreria video per gli esercizi da svolgere nel programma
- Video per analisi tecnica degli esercizi
- Servizio di consulenza Whatsapp sempre attivo
- Linee Guida per un regime alimentare funzionale
FAQ – COACHING A DISTANZA
Una volta inviata la mail con indicata la formula scelta ti indicheremo le modalità con cui potrai effettuare il pagamento (Bonifico, Satispay, PayPal). Successivamente fisseremo il primo appuntamento per intraprendere quanto prima il percorso!
Il primo passo sarà quello di fissare l’appuntamento via Skype oppure direttamente in studio (in base alla formula scelta) per effettuare il colloquio conoscitivo e la prima raccolta dati.
Tutto il materiale ti verrà consegnato dopo 7 giorni dal primo appuntamento di raccolta dati!
Tutte le formule prevedono l’invio di una raccolta video in cui vengono spiegati gli esercizi contenuti nel programma. E’ essenziale visionarli in modo da comprendere al meglio la tecnica, lavorando in maniera sicura.
E’ un documento che ti verrà inviato ogni 3 settimane all’interno del quale potrai comunicare tutti i tuoi feedback in merito alla programmazione e tutte le tue sensazioni. Sarà per noi importante in modo da modulare nel minimo dettaglio il programma e rimanere sempre aggiornati circa l’andamento del percorso.
Durante questa seduta avremo modo di aggiornare tutti i dati relativi alla composizione corporea e ai test di valutazione dell’efficienza di movimento, in modo da effettuare l’upgrade dell’allenamento per le settimane successive in maniera estremamente personalizzata ed in funzione dell’andamento del percorso.
Al fine di lavorare in maniera tecnicamente precisa ti chiediamo di inviarci con cadenza settimanale dei video nei quali mostri l’esecuzione degli esercizi presenti nel programma in modo da apportare eventuali correzioni laddove necessario. Soprattutto nelle prime settimane dopo ogni update del programma è uno strumento di lavoro essenziale per diventare padroni della tecnica.
Per tutta la durata del percorso saremo sempre a tua disposizione per eventuali dubbi e domande, non sarai ma solo/a! Il servizio è attivo dal Lunedì al Sabato dalle 8 alle 20.
No, per proseguire con il percorso rinnovando quindi una delle 4 formule sarà necessario completare il nuovo pagamento circa 10 giorni prima della scadenza di quello in corso.
Attenzione, il coaching a distanza non è un servizio per tutti! Richiediamo impegno dedizione e costanza affinché il percorso possa essere concretamente utile al miglioramento dello stato di forma!
Sei amante dello sport? Vorresti migliorare il tuo stato di forma e le qualità dei tuoi movimenti? Aumentare le tue riserve di salute? Incrementare la tua performance in riferimento ad uno sport praticato? Questo è il servizio giusto per te!
